اغلب انسانها از بی خوابی رنج میبرند که ریشه ی اصلی آن از تفکراتی است که ذهن آدمی را مشغول می کند گاه این بی خوابی که در مرحله ای به بد خوابی هم می رسد موجب آزار می گردد من خود به عنوان فردی که از بی خوابی رنج می برم تا کنون راه حلی برای رهایی از آن را پیدا نکرده ام شما چه طور؟؟؟؟:w26: