سلام به همه همینطور که میدونین بالاخره نتایج اولیه ارشد اومد و حالا حتما خیلیا از جمله خود من دنبال اطاعات گرفتن در مورد دانشگاه ها هستن پس خیلی خوب میشه که کنکریا بیان از نتایج بگن وسوالاشون رو بپرسن.
دیشب دلم به حال سویس سوخت ...
بیچاره ها 3 گل تو نیمه اول ولی بازم خوب روحیه ای داشتن تونستن یه کم از سنگینی شکستشون رو کم کنن .
دیشب حال بازیکنا و تماشاچی های سویسی رو که میدیدم حال امشب خودمون رو تصور میکردم...
حداقل امیدوارم امشب خوب بازی کنیم
سلام ممنون از تاپیک خوبتون
من حدود دو ماه میشه که بدن سازی کار میکنم البته نه واسه لاغری یا چاقی بلکه واسه عضله ای و سفت شدن اما تو این مدت 800 گرم چاق شدم با اینکه
برنامه تغذیه ایم عوض نشده :(
و حالا کم کم دارم به این فکر میکنم که شاید ایروبیک مناسبتر باشه
لطفا راهنماییم کنین مرسی